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Frapê de melancia com coco

segunda-feira, 07 de agosto de 2017

Esta receita é desenvolvida para ajudar em uma alimentação saudável e equilibrada, mas não dispensa acompanhamento médico.


Ingredientes

  • ½ copo de leite de coco light
  • 2 fatias de melancia
  • Suco de ½ limão
  • Folhas de hortelã a gosto
  • 2 pedras de gelo

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar se necessário. Dica: Para que o seu frapê ficar mais cremoso, adicione uma colher de sobremesa de biomassa de banana verde.

Tempo de preparo

15 minutos

Rendimento

2 porções

Informação nutricional

 Quantidade por Porção%VD
Valor Energético50 kcal = 210 Kj3
Carboidratos11 g4
Proteínas1.1 g1
Gorduras Totais0.2 g0
Gorduras Trans0 g***
Gorduras Saturadas0 g0
Fibra Alimentar0 g1
Sódio0 mg0

Valores de referência

(*) % Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000 Kcal ou 8400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
*** VD não determinado.

Dados da nutricionista

Nome: Dra. Franciele Lobo
CRN: 23531

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