Diabetes: uma doença silenciosa e a importância de check-ups regulares

A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Apesar de sua prevalência, ela muitas vezes passa despercebida, pois pode ser considerada uma doença silenciosa.1 

Neste blogpost, discutiremos porque a diabetes é considerada uma doença silenciosa, os estigmas associados a ela e a importância dos check-ups regulares para prevenir complicações. Além disso, abordaremos as mudanças de estilo de vida necessárias para gerenciar a diabetes e seu tratamento. 

Por que a diabetes pode ser considerada uma doença silenciosa? 

A diabetes é conhecida como uma doença silenciosa porque, em seus estágios iniciais, muitas vezes não apresenta sintomas claros. Pessoas com diabetes tipo 2, em particular, podem não reconhecer os sinais precoces da doença, o que leva a um diagnóstico tardio. A falta de sintomas visíveis pode levar a uma falsa sensação de segurança, levando as pessoas a ignorarem a necessidade de exames médicos regulares. 

A maioria das pessoas são diagnosticas "por acidente", o que significa que não estavam cientes dos sintomas e foram diagnosticadas em exames de rotina ou durante o tratamento de outras condições. Em um relatório da Diabetes UK, foi estimado que 500 mil pessoas no Reino Unido não sabiam que tinham diabetes.2

Mas por que essa falta de diagnóstico acontece? Continue lendo.  

Estigmas do diabetes e a falsa sensação de segurança

O estigma associado ao diabetes também contribui para sua natureza silenciosa. Muitas vezes, as pessoas com diabetes enfrentam julgamentos e equívocos por parte da sociedade, o que pode desencorajá-las a buscar tratamento adequado. 4

Além disso, a falta de conscientização sobre os fatores de risco e a crença de que o diabetes é uma doença exclusiva de pessoas com sobrepeso ou obesidade podem criar uma falsa sensação de segurança em indivíduos que não se enquadram nessas categorias. 4 

Complicações da diabetes não tratada 

Ignorar o diabetes e não buscar tratamento adequado pode levar a uma série de complicações graves para a saúde. O diabetes não controlado pode afetar negativamente o coração, os rins, os olhos e o sistema nervoso, entre outros órgãos e sistemas do corpo¹.

Complicações podem ocorrer em estágios avançados da doença, como: 

• Retinopatia diabética: lesões na retina podem causar pequenos sangramentos, levando à perda da acuidade visual. 1,3
• Nefropatia diabética: alterações nos vasos sanguíneos dos rins levam à perda de proteína na urina e à redução progressiva da função renal. 1,3
• Neuropatia diabética: os nervos são afetados, resultando em sintomas como formigamento, dormência, dores, desequilíbrio e fraqueza muscular. 1,3
• Pé diabético: feridas nos pés podem se desenvolver devido à má circulação e controle inadequado da glicemia, podendo levar à amputação se não forem tratadas. 1,3
• Doenças cardiovasculares: o diabetes aumenta o risco de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral devido à obstrução dos vasos sanguíneos. 1,3
• Infecções: o excesso de glicose prejudica o sistema imunológico, aumentando a suscetibilidade a infecções. 1,3 

Portanto, é fundamental que os pacientes com diabetes façam check-ups regulares para monitorar sua condição e prevenir complicações futuras1,5. 

Entendendo a diabetes e seus sintomas

O diabetes é uma condição metabólica crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de glicose no sangue. Existem diferentes tipos de diabetes, sendo os mais comuns o tipo 1 e o tipo 2.  

• No diabetes tipo 1, o corpo não produz insulina suficiente ²
• Enquanto no tipo 2, a insulina não é utilizada de forma eficiente pelo organismo² 

Os sintomas da diabetes podem incluir: 

• Sede excessiva ²
• Aumento da frequência urinária ²
• Fadiga ²
• Perda de peso não intencional e visão embaçada² 

É importante estar ciente desses sinais e procurar atendimento médico se eles persistirem. 

A importância de check-ups regulares 

Realizar check-ups regulares é fundamental para pessoas com diabetes e também para aquelas que estão em risco de desenvolver a doença. Exames médicos periódicos podem ajudar a detectar a diabetes precocemente, permitindo o início do tratamento adequado e o controle eficaz da doença. 6 

Durante os check-ups, o médico poderá avaliar os níveis de glicose no sangue, monitorar a pressão arterial, realizar exames de colesterol e verificar a função dos órgãos afetados pela diabetes, como os rins e os olhos. Essa monitorização regular ajuda a prevenir complicações e a ajustar o plano de tratamento, caso necessário. 6 

Frequência dos check-ups

• A cada três meses: 

Verificações de açúcar no sangue (teste de HbA1C) 6 

Anualmente:  

Pés:  

• É observado se existe sensibilidade nos pés, machucados e até mesmo, infecções 6
• Cortes, hematomas ou dormência nos pés devem ser examinados com urgência 6 

Olhos:

• Avalia danos nos vasos sanguíneos dos olhos para evitar retinopatia 6   
• É importante procurar imediatamente seu médico se tiver visão borrada 6

Pressão arterial, colesterol e rins: 

• É observado se existe pressão alta, doenças cardíacas e renais 6 

Mudanças de estilo de vida e diabetes 

Além dos check-ups regulares, fazer mudanças de estilo de vida é essencial para o gerenciamento eficaz da diabetes. A adoção de uma alimentação equilibrada, rica em alimentos naturais e com baixo teor de açúcar e carboidratos refinados, pode ajudar a controlar os níveis de glicose no sangue. 5 

A prática regular de atividade física por 30 minutos, 5 vezes na semana, como caminhadas, natação ou ioga, também é benéfica para melhorar a sensibilidade à insulina e promover um peso saudável. Além disso, é importante evitar o consumo de tabaco e álcool em excesso, pois esses hábitos podem agravar as complicações da diabetes. 5 

Tratamento do diabetes  

Para muitas pessoas com diabetes, além das mudanças no estilo de vida, a necessidade de medicamentos e tratamentos específicos é fundamental para controlar a doença. 3 

O tratamento da diabetes pode envolver o uso de medicamentos orais, injeções de insulina ou uma combinação de ambos, dependendo do tipo e gravidade da diabetes.  3 

É importante seguir rigorosamente o plano de tratamento prescrito pelo médico, monitorar regularmente os níveis de glicose no sangue e estar atento aos sintomas e relatar qualquer novidade ao médico que te acompanha. 3

Com essas mudanças e o acompanhamento médico certo, você verá que é possível seguir uma vida saudável mesmo convivendo com o diabetes. 

Ouvindo o diabetes: não ignore  

O diabetes pode ser uma doença silenciosa, mas não deve ser subestimado. É crucial compreender a importância dos check-ups regulares para detectar precocemente a diabetes e prevenir complicações futuras.  

Além disso, adotar mudanças de vida saudáveis e seguir o tratamento adequado são passos essenciais para controlar efetivamente a doença. Com o apoio médico adequado, o autocuidado e a conscientização, é possível viver bem com diabetes e reduzir os riscos associados à doença. 

BR-22286  Material destinado a todos os públicos jun/2023 

Referências: 

1. CUIDADO À SAÚDE: SILENCIOSA E PERIGOSA, A DIABETES PRECISA SER LEVADA A SÉRIO. GOVERNO DO ESTADO DO ESPÍRITO SANTO. SESA SECRETARIA DE ESTADO DA SAÚDE DO ESPÍRITO SANTO. DISPONÍVEL EM: https://saude.es.gov.br/Not%C3%ADcia/cuidado-a-saude-silenciosa-e-perigosa-a-diabetes-precisa-ser-levada-a-serio#:~:text=%E2%80%9CNa%20linguagem%20m%C3%A9dica%2C%20a%20doen%C3%A7a,ter%20sintomas%20por%20um%20tempo. ACESSO EM 17/05/21  

2. Type 2 diabetes is still a silent killer - most people diagnosed did not recognise early signs. DIABETES UK. KNOW DIABETES. FIGHT DIABETES. DISPONÍVEL EM: https://www.diabetes.org.uk/about_us/news_landing_page/type-2-diabetes-is-still-a-silent-killer---most-people-diagnosed-did-not-recognise-early-signs ACESSO EM 18/05/23  

3. 26/6 - DIA NACIONAL DO DIABETES. BIBLIOTECA VIRTUAL EM SAÚDE. MINISTÉRIO DA SAÚDE. DISPONÍVEL EM: https://bvsms.saude.gov.br/26-6-dia-nacional-do-diabetes-4/#:~:text=O%20Brasil%20%C3%A9%20o%205%C2%BA,chega%20a%2021%2C5%20milh%C3%B5es. ACESSO EM 18/05/23

4. Diabetes: a silent epidemic that kills nearly 7 million of us every year . WORLD ECONOMIC FORUM. DISPONÍVEL EM: https://www.weforum.org/agenda/2020/12/diabetes-silent-epidemic-world-health/  ACESSO EM 18/05/23

5. Diabetes mellitus the 'Silent Killer' of mankind: an overview on the eve of upcoming World Health Day! DISPONÍVEL EM: https://www.bibliomed.org/mnsfulltext/154/154-1451974280.pdf?1684414055. ACESSO EM 18/05/23

6. GOING FOR REGULAR CHECK-UPS. TYPE 2 DIABETES. NHS. DISPONÍVEL EM: https://www.nhs.uk/conditions/type-2-diabetes/going-regular-check-ups/ ACESSO EM 18/05/23