Novo treino de pilates para alongar o corpo todo

terça-feira, 12 dez 2023

O alongamento do corpo é para todos! Desenvolva a sua flexibilidade de maneira simplificada.

No treino, nossa instrutora de pilates, Anna Maria, compartilha dicas rápidas para quem quer se alongar dos pés à cabeça.

A prática é ótima para uma boa recuperação muscular, principalmente para quem passa muitas horas em pé ou pratica esportes com frequência. Vamos conferir?

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