Melhore a força, alongamento e mobilidade com o pilates!

sexta-feira, 08 dez 2023

Quer melhorar sua força, alongamento e mobilidade?

No treino de hoje, a instrutora especializada, Anna Maria, apresenta um treino dinâmico para aprimorar tudo que envolve o seu condicionamento físico.

As dicas são fáceis e adaptáveis para todos os entusiastas do pilates, com muita ou pouca experiência. Vamos lá?

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